Na začátku února Jihočeské centrum pro zdravotně postižené a seniory o. p. s. uspořádalo Praktickou sebeobranu pro osoby se zdravotním postižením a seniory.
Lekce proběhla pod vedením zkušeného instruktora sebeobrany Ing. Martina Hermanna.
Ten všem účastníkům vysvětlil, jak předcházet nebezpečným situacím. Dále jaké jsou nejlepší prostředky, které lze použít pro sebeobranu, ať už na ni přímo určené jako slzotvorné spreje či obušky nebo věci denní potřeby k tomu vhodné, jako jsou klíče, mobil či deštník. A nakonec předvedl, jak se bránit při samotném napadení. Všichni účastníci měli možnost si ve dvojicích vyzkoušet základní techniky na obranu při napadení zepředu, zboku i zezadu.
Celkem přišlo 8 lidí, 6 žen a 2 muži. Někteří se podobné akce zúčastnili již po několikáté.
Prachatický deník
Přidejte odpověď