Pokud netropíte zrovna podváhou, anebo nepatříte k těm, kteří mají krásně vytvarované a vysportované tělo, bude vás následující reportáž TV Barrandov určitě zajímat.
Máme pro vás totiž několik rad ohledně nežádoucích tuků. Tuk o nás totiž vypovídá víc, než si myslíme.
Ten, který se ukládá v oblasti břicha je hlavně ze stresu a třeba tuk na rukou zase z nadměrného množství toxinu.
Odborníci rozlišují dva základní typy postav. Jeden, takzvaný jablíčkový, typičtější u mužů a druhý typ, takzvaný hruškový, častější u žen. První typ je rizikovější.
Katarína SKYBOVÁ, dietoložka a obezitoložka:
U těchto lidí je vyšší riziko vzniku kardiovaskulárních onemocnění, metabolické onemocnění, jako například je cukrovka, anebo i některých i nádorových onemocnění.
Hruškový tvar těla je sice méně nebezpečný, ale zdraví také není.
Katarína SKYBOVÁ,
Může tento tuk být příčinou vzniku metabolických onemocnění, vznikají nějaké opuchliny dolních končetin, venostáza a rozšíření žil.
redaktor:
Co ale s tím, že sice máte bezpečné množství tuku, jako na potvoru se vám ukládá právě na jedno a to samé místo. Podle některých zahraničních specialistů například silná lýtka jsou výsledkem nedostatečného oddychu a spánku. Tuk v břiše si žádá cvičit jógu, protože je ze stresu. Dostat tuk z krku a lící zas pomůže vysadit alkohol, ze zad a z podpaží – vzdát se pečiva a těstovin. Tučné ruce, paže a ramena si žádají zbavit se toxinů, takzvané špeky okolo pasu zase snížit cukr v krvi a silná stehna si žádají vyloučit z jídelníčku sóju.
Katarína SKYBOVÁ,
Jsou dostupné přístroje, které velmi jednoduše vědí zjistit, kolik tuku máme celkového podkožního, kolik máme tuku v břišní dutině.
redaktor:
Když se ukáže zvýšené zdravotní riziko, poradí vám lékaři a když důvodem, proč se chcete zbavit tuku na konkrétní části těle je krása, poradí vám odborníci ve fitness centrech.
ilustrační foto: Flickr
Přidejte odpověď