Jak na tvrdou pokožku na nohou

Péče o nohy se v posledních letech dostává stále více do popředí zájmu. Přesto téměř 40 % populace Česka trpí nějakými potížemi a onemocněními nohou. 

 

O nohy je třeba pečovat, neboť právě nohy nás nesou po celý život. A jak se k nim budeme chovat, tak se ony zase budou chovat k nám.

Polovinu potíží a chorob nohou voří plísňová onemocnění a za nimi následují ortopedické problémy, kuří oka, tvrdé paty apod. Přitom tvrdá kůže na chodidlech, zejména na patách, je nevzhledná a stává se nejen estetickým problémem.

Ztvrdlá kůže lemuje okraj paty a někdy praská. Rozpraskaná pokožka se pak stává branou infekce.

Tvrdá a suchá kůže na patách vzniká automaticky během každodenní chůze, protože na chodidlo nohy je vyvíjen silný tlak. Její stav často zhoršuje nedostatek zinku, železa a omega – 3 mastných kyselin.

Zatvrdnutí kůže na patách podporuje i celodenní stání na nohou, nedostatečná hygiena a zdravotní problémy, zejména cukrovka. Také špatný stav kůže obecně, nadváha nebo obezita, zvyšují tlak na chodidla nohou.

Léčení

Nejúčinnější je každodenní péče o nohy. Kromě klasického ošetření ztvrdlé kůže pemzou, která zrohovatělou kůži odstraní, je vhodné mazat nohy hydratačními krémy. Na trhu jich je několik a jsou určeny speciálně k ošetření kůže nohou.

Je i několik lidových rad. Například denně namáčet nohy do teplé vody, která paty zjemní a následně na postižené místo nanést směs vazelíny a citronové šťávy, která popraskanou kůži ošetří. Pomoci prý podle babských rad může i dužnina od banánu. Pokud se přiloží na deset minut k popraskaným a tvrdým patám, měla by prasklinky vyčistit a kůži zjemnit.

Jak odstranit

V minulosti si odstraňovali ztvrdlou kůži po vypaření nohou tupým nožem nebo žiletkou. Dnes už se to nedělá a používají se prostředky jiné, například škrabka na kůži. Princip je téměř stejný, ale mnohem bezpečnější.

Vhodné jsou i pilníky, které se vyrábějí z různých materiálů, například kovové nebo skleněné. Sklo je šetrnější a kůži nadměrně netřepí.

O nohy je třeba pečovat denně a když si denně ještě budeme brát čisté ponožky z bavlněného materiálu, pak se nám odmění tím, že nebudou bolet ani zapáchat.

ilustrační foto: o5com Flickr.com